Далеко не каждый из нас может похвастаться тем, что он высыпается по ночам. Для полноценного сна важно правильно обустроить спальное место. Главное, подобрать подушку, которая будет удобной.
Подушки представлены в широком многообразии. Ассортимент специализированных магазинов с каждым годом становится все шире. Чтобы не ошибиться в выборе, стоит проконсультироваться со специалистами, и они помогут подобрать вариант, который будет соответствовать всем заявленным требованиям.
Понять, что подушка подобрана неправильно, не сложно. Если человек чувствует боль в шее, не может расслабиться, то ему стоит задуматься о смене подушки.
Выбираем подушку: на какие нюансы обратить внимание, чтобы не пожалеть потом?
Критериев выбора немало. Не стоит спешить и покупать первый попавшийся вариант. Мы советуем обратить внимание на следующие нюансы, которые помогут подобрать действительно подходящую модель, идеально подходящую и позволяющую высыпаться ежедневно. Например,
- Подушка должна соответствовать матрасу
Если матрас мягкий, то подушка не должна быть слишком высокой. Тело погружается в матрас и если подушка будет высокой, то голова будет находиться выше тела. Следовательно, позвоночник будет деформироваться и человек не сможет выспаться. К тому же, появятся проблемы с позвоночником.
- Поза, в которой человек спит
Наверное, это основной нюанс, на который стоит обращать внимание при выборе. К примеру, если человек спит на спине, то подушка должна быть жесткой и низкой. Те люди, которые предпочитают спать на боку или предпочитают спать на животе, могут приобрести мягкие подушки. Желательно, покупать ортопедические модели.
- Ширина
Еще один важный нюанс, на который стоит обратить внимание. Как показывает практика, ширина подушки должна соответствовать комплектации человека. Если человек крупный, то ему не подойдет маленькая полушка. Она должна соответствовать размеру плеч.
Подушка для детей должна подбираться немного иначе. Специалисты уверены, что младенцам не стоит спать на подушках. Но, если врач рекомендует приобрести подушку, то стоит приобрести небольшую модель, высота которой не будет превышать 2-х сантиметров.
Вместе с ребенком взрослеет и подушка. Например, школьникам покупать подушку, высота которой примерно 10-ть сантиметров. Что касается длины и ширины, то тут стоит обратить внимание на нюансы, о которых мы говорили ранее.
Помните, подушка должна быть максимально удобной. Врачи советуют покупать только те модели, которые идеально подходят.
«Новости Горного Алтая» © 2007-2024