Жители Горного Алтая спасаются от стрессов с помощью музыки и фильмов

Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай провели анонимное анкетирование жителей региона, с помощью которого попытались выяснить факторы риска, ведущие к ухудшению самочувствия и здоровья населения. В анкету были включены вопросы, касающиеся образа жизни, субъективной оценки состояния здоровья, посещения врача и приема лекарственных препаратов, наличия вредных привычек, уровня подверженности стрессам.

Большую часть опрошенных составили молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет (67,1%), люди среднего возраста (21,4%) и люди от 55 лет и старше (11,5%).

Во всех возрастных группах больше половины опрошенных мужчин считают, что их образ жизни является здоровым, в то время как женщины более критично относятся к своему образу жизни. Среди причин, мешающих придерживаться здорового образа жизни — недостаток времени, материальные трудности, отсутствие необходимого упорства, воли, настойчивости.

Субъективно все опрошенные оценивают свое здоровье как удовлетворительное, более половины (57%) проходят ежегодный медосмотр или посещают врача два-три раза в год. 90% респондентов лекарства применяют редко или не принимают вовсе.

Половина респондентов придерживаются режима здорового питания иногда, еще 50% — не придерживаются вообще. При проведении опроса довольно часто вслух говорилось о невозможности правильного питания в сегодняшних социально-экономических условиях, отмечалось несоответствие цены и качества продуктов питания.

71,4% женщин и 50% мужчин пожилого возраста не занимаются спортом; 50% мужчин пожилого возраста, мужчины и женщины зрелого возраста и молодежь занимаются спортом иногда, и лишь 27% молодых людей занимаются спортом регулярно.

Более половины опрошенных редко употребляют алкоголь. Чем старше респонденты, тем реже люди употребляют спиртное, иногда с возрастом и вовсе отказываясь от него. Такая же картина наблюдается в отношении курения табака: подавляющее большинство респондентов не курит либо бросили курить (особенно среди женщин), исключение составляют мужчины зрелого возраста – из них курят 45,3%. Незначительное количество опрошенных пробовали наркотические или токсические вещества.

Выяснилось, что многие жители региона страдают от стрессов. Длительный и частый стресс истощает организм и приводит к различным заболеваниям как психического, так и соматического характера.

57% женщин в возрасте 18-54 лет и все респонденты пожилого возраста ответили, что время от времени испытывают стресс. В то же время большинство мужчин среднего возраста (61%) ответили, что не испытывают стресса.

Чаще всего причинами, вызывающими стресс, для всех опрошенных являются финансовые трудности и проблемы в семье. Одним из действенных способов справиться со стрессом, по мнению большинства, является прослушивание музыки и просмотр фильмов. У пожилых людей к этому добавляется прием успокоительных таблеток (34,4%). Предлагались и другие варианты борьбы со стрессом: поиск решения проблемы, рукоделие, сон, общение с природой, работа.

Наиболее часто среди мужчин пожилого возраста и женщин всех возрастов встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта. В группе мужчин зрелого возраста и молодежи заболевания желудочно-кишечного тракта выходят на второе место, на третьем – заболевания опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, среди наиболее распространенных факторов риска здоровью можно выделить неправильное питание, недостаточную двигательную активность, а также стрессы, связанные с финансовыми трудностями и проблемами в семье. У мужчин добавляется четвертый фактор — употребление табака. Большинству респондентов вести здоровый образ жизни мешают недостаток времени, материальные трудности и личные качества (отсутствие необходимого упорства, воли, настойчивости). Тем не менее, как говорится в сообщении Управления Роспотребнадзора по Республике Алтай, по субъективным оценкам, здоровье большинства опрошенных удовлетворительное.